Allenamenti brevi per cambiare la tua vita con Motivey!
Perché sceglierci
Qualsiasi sia il tuo livello, Motivey ha l’allenamento giusto per te!
HIIT
Ottimizza il tuo tempo e raggiungi i tuoi obiettivi rapidamente.
YOGA
Abbandona le tensioni quotidiane con le lezioni di Yoga e ritrova il tuo equilibrio.
CHALLENGE
Impara a rendere il workout parte integrante della tua routine.
La nostra web app
Iscriviti e inizia il percorso verso la nuova versione di te!
STEP 1
Scegli le classi più adatte al tuo livello di allenamento e inizia subito un percorso di benessere psicofisico.
STEP 2
Accedi comodamente da pc, tablet o smartphone al tuo account e allenati in qualsiasi momento della giornata, ovunque tu sia.
STEP 3
Segui i consigli motivazionali dei coach durante i workout, portali nella tua routine quotidiana e trasforma completamente la tua vita.
Yoga
Challenge
HIIT
Cos’è Motivey
Motivey nasce dall’intenzione di trovare la giusta motivazione per allenarsi con workout brevi e concentrati, studiati per chi ha poco tempo, ma non vuole rinunciare a sentirsi bene, sia fisicamente che mentalmente. Crediamo che vivere l’attività fisica come un momento per prendersi cura di se stessi giovi notevolmente al proprio benessere psicofisico. La motivazione non sarà più un problema per te! Grazie al metodo Motivey Fitness, l’allenamento viene usato come strumento per lavorare sul tuo mindset, rendendolo positivo e permettendoti di raggiungere la migliore versione di te. Per fare questo combiniamo una sessione di mental coaching a una sessione di fitness. Per noi di Motivey Fitness è più importante un mindset positivo che ti permetta di raggiungere un benessere psicofisico totale, e non solo un fisico perfetto.
Raggiungi i tuoi obiettivi
Scopri le nostre sessioni di training!
- Allenamenti brevi per ottimizzare il tuo tempo e raggiungere i tuoi obiettivi rapidamente anche se sei una persona molto impegnata.
- Supporto motivazionale dei nostri coach durante i workout, basato su approcci scientifici e efficaci non solo per l’allenamento, ma per la tua quotidianità.
- Lezioni di yoga volte al miglioramento della postura e al raggiungimento di un benessere psicofisico ottimale per fronteggiare le sfide quotidiane e combattere l’ansia e lo stress.
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FAQ’S
Domande frequenti
HIIT significa High Intensity Interval Training. Questa tipologia di workout alterna un intervallo di allenamento di una durata che va dai 20 secondi ai 3 minuti a intervalli di pausa. Durante il recupero i coach si occuperanno di motivarti con discorsi mirati a far crescere la tua autostima.
Per allenarti con Motivey Fitness non hai bisogno di nessun attrezzo! Ogni allenamento è a corpo libero e, eventualmente, puoi scegliere di usare un tappetino. Per lo yoga, nel caso tu non abbia dei supporti specifici, puoi utilizzare semplici oggetti presenti a casa tua.
Il metodo di Motivey Fitness HIIT ti aiuta ad allenarti bruciando molte calorie in tempi ottimizzati. Grazie agli allenamenti intensivi di 30-40 minuti si possono bruciare fino a 500 calorie. Puoi iniziare subito con i workout, qualsiasi sia il tuo livello di allenamento. Inoltre, il metodo HIIT è un ottimo alleato per la tua salute, contribuendo al miglioramento cardiovascolare, aerobico e sensibilizzando il tuo organismo all’insulina. Questo influisce sul senso di fame e sulla gestione degli zuccheri nel sangue.
Gli allenamenti HIIT di Motivey Ftiness hanno tre livelli di difficoltà: beginner, intermediate e advanced. Scegli quello più adatto a te sulla base del tuo livello di allenamento, ma se ti va di metterti alla prova puoi tranquillamente sfidarti e portare a termine un allenamento più intenso seguendo il tuo ritmo, non quello del coach o del compagno di allenamento.
Puoi accedere alla prova gratuita Motivey Fitness per 7 giorni e disdire l’abbonamento quando vuoi, anche durante la prova.
Con Motivey Fitness trovare la voglia e la motivazione giusta per allenarsi regolarmente sarà semplicissimo. Combatti l’ansia e lo stress con l’attività fisica, stimolando il cervello alla produzione dell’ormone della felicità. Aumenta la fiducia in te e riduci i disturbi del sonno, migliorandone la qualità. Le tue giornate saranno piene di energia e motivazione, grazie agli esercizi e ai discorsi motivazionali creati su misura per ogni allenamento.